Relaxation à domicile : un spa chez soi

Pour mincir, on pense souvent à manger différemment et à faire du sport. Et on oublie que le repos est essentiel ! Dormir bien la nuit, ou du moins savoir se relaxer suffisamment la journée, c’est indispensable pour l’efficacité d’un programme minceur.

Un couple dans un spa.

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Quoi de mieux pour se détendre que de disposer chez soi d’un spa ? Pas un institut de beauté (quoique), mais un bain bouillonnant ! Saviez-vous que ce type d’équipement représente de nombreux bénéfices pour votre bien-être ? On vous en fait la liste. On parie que vous aurez envie de visiter une boutique de spa après ça.

Flotter dans l’eau permet de relâcher les tensions musculaires. Après une séance de sport, et même si l’on s’est étiré, les muscles gardent parfois pendant quelques heures une certaine contraction, et on ne s’en rend pas compte. Un tour dans le spa vous aidera à décrisper tout cela.

La chaleur de l’eau d’un bain à remous est doublement utile à la relaxation. D’abord, elle participe dans l’immédiat au relâchement musculaire. En plus, et c’est surtout là que c’est important pour le sommeil, le fait de soumettre pendant la journée (mais pas trop tard) son corps à un pic de chaleur soutenue quelques temps influe directement sur la qualité du sommeil. Donc même si vous ne faites pas de sport pour vous réchauffer l’organisme, un tour dans le spa comblera ce besoin quotidien.

Si vous faites partie des personnes qui se demandent à quoi servent les jets d’un spa, voici la réponse. Ils massent. De plus, ils sont répartis en fonction des nœuds et points de tension les plus courant.

En somme, vous n’avez qu’à vous glisser dans le spa et laisser la technologie du bien-être agir !

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