Comment faire du sport au travail ?

Pour certains, pratiquer un sport est une évidence et cela fait partie de leur priorité. Pourtant avec des journées de travail chargées, il peut être difficile de concilier les deux activités. Rentrer exténué·e et se rendre à la salle de sport n’est pas envisageable, ou alors le temps vous manque. Si certains centres d’affaires ou grandes entreprises proposent des salles de sport directement sur les lieux de travail et des réductions à leurs employés, la grande majorité ne le fait pas. Voici alors quelques conseils pour faire du sport au travail, à la pause ou même en travaillant.

Séance d'abdominaux.

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