Le sport et les dents : ce qu’il faut savoir

Les sportifs le savent, prendre soin de ses dents est essentiel pour ne pas abimer son corps dans sa globalité. Le lien se fait à la fois dans l’attention que l’on doit porter à ses dents pour éviter d’en souffrir physiquement, mais aussi en essayant d’avoir une activité physique qui préserve les dents. Des rendez-vous réguliers dans un cabinet dentaire s’imposent !

La question est donc très large, concentrons-nous sur la question suivante, comment le sport fragilise-t-il les dents ?

Sportifs qui font des pompes à une main.

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Se tenir en forme physique en maison de retraite

Les équipes des ehpad des Alpes-Maritimes et d’ailleurs font de la préservation de la santé physique des pensionnaires une priorité. Si cela permet de rallonger l’espérance de vie et de réduire considérablement l’apparition de certaines maladies, les activités physiques adaptées aux personnes âgées aident aussi à prolonger leur autonomie.

Personnes âgées marchant dans un parc.

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Comment faire du sport au travail ?

Pour certains, pratiquer un sport est une évidence et cela fait partie de leur priorité. Pourtant avec des journées de travail chargées, il peut être difficile de concilier les deux activités. Rentrer exténué·e et se rendre à la salle de sport n’est pas envisageable, ou alors le temps vous manque. Si certains centres d’affaires ou grandes entreprises proposent des salles de sport directement sur les lieux de travail et des réductions à leurs employés, la grande majorité ne le fait pas. Voici alors quelques conseils pour faire du sport au travail, à la pause ou même en travaillant.

Séance d'abdominaux.

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