Le sport et les dents : ce qu’il faut savoir

Les sportifs le savent, prendre soin de ses dents est essentiel pour ne pas abimer son corps dans sa globalité. Le lien se fait à la fois dans l’attention que l’on doit porter à ses dents pour éviter d’en souffrir physiquement, mais aussi en essayant d’avoir une activité physique qui préserve les dents. Des rendez-vous réguliers dans un cabinet dentaire s’imposent !

La question est donc très large, concentrons-nous sur la question suivante, comment le sport fragilise-t-il les dents ?

Sportifs qui font des pompes à une main.

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Minceur : la dérive des troubles du comportement alimentaire

À trop vouloir ressembler aux modèles de beauté imposés par les publicités mensongères, on peut facilement basculer du côté de l’obsession maladive des régimes à répétition. Résultat ? Plus de mal que de bien pour le corps et pour l’esprit. Sans un bon encadrement, la dérive des troubles du comportement alimentaire n’est jamais loin. Bien qu’il soit difficile d’en sortir, de nombreuses personnes sont parvenues à prendre le chemin de la guérison pour retrouver une vie normale rythmée par le plaisir de manger sainement. Parmi les thérapies en vogue, la méthode EMDR semble faire ses preuves.

Un mètre et une pomme posés sur une balance.

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Le rôle de la nutrition en maison de retraite chez les seniors

Contrairement à de nombreux clichés, les seniors, et particulièrement ceux en maison de retraite, sont soumis à des apports nutritionnels très rigoureux auxquels les nutritionnistes des établissements d’hébergement de personnes âgées dépendantes sont particulièrement attentifs. Les experts de Phytofil font le point sur ce qui compose les menus des maisons de retraite.

Deux personnes âgées qui lèvent leur verre.

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Le meilleur de la phytothérapie en parapharmacie

Les experts de Phytofil ont une méthode bien à eux pour accompagner les personnes qui entreprennent un régime… Les plantes et leurs propriétés thérapeutiques sont efficaces lorsqu’elles sont utilisées en complément d’une alimentation saine (et d’un traitement médicamenteux fiable en cas de maladie importante). Pour faire le plein de produits diététiques et naturels, rendez-vous en parapharmacie ; on vous explique comment choisir !

Pilules de phytothérapie achetées en parapharmacie.

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Les compléments alimentaires naturels : bonne ou mauvaise idée ?

Les compléments alimentaires permettent de combler certaines carences passagères et d’apporter à notre corps tous les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement. Cependant, ils ne doivent en aucun cas se substituer à une alimentation saine et équilibrée.

Pilules de compléments alimentaires.

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On se met à la danse cette année ?

Pour entamer la nouvelle année sur un bon pied, rien de mieux que les bonnes résolutions ! Nous le savons malheureusement, le plus dur c’est de s’y tenir… Pourtant si vous avez la volonté, vous pouvez y parvenir très facilement ; il suffit juste de se faire un peu confiance et de croire en soi…

Sur le blog de Phytofil Minceur, nous vous recommandons vivement d’adopter de bonnes habitudes alimentaires et un mode de vie sain pour vous sentir mieux dans votre corps. Et pour de meilleurs résultats, vous pouvez combiner votre régime avec une pratique sportive. On enfile une tenue de danse et on se motive ?

Break dance

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La base de beaux cheveux

S’il y a une chose sur laquelle on n’est pas égaux, c’est sur ce que la nature nous donne à la naissance : notre corps, qui est unique des orteils aux pointes de cheveux. Et c’est tant mieux. Personne ne ressemble à son voisin ou sa voisine. Il existe toute sorte de cheveux, de couleurs de peau et d’yeux, de formes de visage… Et l’on n’y peut rien pour les changer, sauf à dépenser des sommes conséquentes en cosmétiques ou chirurgie esthétique. Ce qu’on peut faire par contre, c’est entretenir ce corps de la meilleure façon qui soit.

Deux femmes aux chevelures naturelles.

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Le régime Mayo

Depuis les années 80, le régime Mayo séduit les personnes qui souhaitent perdre les kilos superflus en l’espace de quelques jours. Entre carences et monotonie, découvrez pourquoi nous vous déconseillons fortement ce régime aux conséquences néfastes pour votre santé.

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Astuces pour ne pas craquer en période de régime

Lorsque l’on fait un régime, difficile de résister face aux tentations et de ne pas craquer, au risque de le regretter amèrement. Pour ne plus culpabiliser, suivez ces quelques conseils et votre régime se passera comme sur des roulettes.

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6 astuces pour limiter la consommation de sucre

La consommation trop élevée de sucre est un des facteurs responsables de la prise de poids. Votre coach régime en ligne gratuit Phytofil vous donne quelques conseils simples à appliquer pour réduire l’absorption de sucre au cours de la journée.

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