Depuis quelques temps, nous sommes témoins de l’essor de deux sports qui se pratiquent dans une piscine, l’Aqua-cycling et l’Aqua-running. Ces deux activités physiques intensives sont semblables et procurent de nombreux bienfaits pour notre corps. Ce n’est pas un secret, la pratique d’un sport en période de régime est primordiale si l’on souhaite perdre quelques kilos.
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Le régime Mayo
Depuis les années 80, le régime Mayo séduit les personnes qui souhaitent perdre les kilos superflus en l’espace de quelques jours. Entre carences et monotonie, découvrez pourquoi nous vous déconseillons fortement ce régime aux conséquences néfastes pour votre santé.
Le badminton, votre partenaire minceur
Tout le monde le sait, pour perdre du poids efficacement il faut allier deux principes : manger équilibré et varié et faire une activité physique régulière. Néanmoins, difficile de trouver un sport qui nous convient, qui ne coûte pas trop cher et qui nous permet de bien nous dépenser. Votre programme minceur Phytofil vous conseille le badminton, sport aux nombreux bienfaits.
Optez pour le yoga, votre corps vous remerciera
Le yoga, beaucoup de gens en parlent mais peu osent se lancer dans l’aventure. Pourtant, il ne cesse de révéler ses bienfaits sur notre organisme et notre esprit. Aujourd’hui, Phytofil revient sur cette forme de relaxation qui fait des milliers d’adeptes à travers le monde. Détendez-vous et laissez-vous porter.
Astuces pour ne pas craquer en période de régime
Lorsque l’on fait un régime, difficile de résister face aux tentations et de ne pas craquer, au risque de le regretter amèrement. Pour ne plus culpabiliser, suivez ces quelques conseils et votre régime se passera comme sur des roulettes.
Astuces détente le dimanche après-midi
L’efficacité d’un régime tient à la fois d’une alimentation équilibrée, d’une activité physique régulière mais également d’un sentiment de bien-être. Le fait de se sentir relaxé(e) est primordial pour votre moral et par conséquent pour la bonne marche de votre diète. Avec votre coach en ligne gratuit Phytofil, découvrez quelques astuces pour vous détendre et profiter pleinement du dimanche.
Régime dangereux : le jeûne
Il existe une multitude de régimes à la mode, qui promettent une perte de poids spectaculaire en peu de temps. Aujourd’hui, nous revenons sur une tendance pour devenir mince qui fait de nombreuses adeptes mais qui pourtant fait courir à notre organisme un grand danger : le jeûne.
Votre coach ne compte pas pour des prunes !
Il vous est peut-être difficile de faire confiance à un coach minceur en ligne. Vous ne le connaissez pas, il ne vous connait pas, alors comment livrer vos petits soucis personnels à une personne qui, en plus, ne communique avec vous que par téléphone ? Comme vous, de nombreux clients se sont posé la question avant de tenter l’expérience Phytofil, qui s’est achevée avec succès grâce aux compétences de leur coach personnel.
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Un bon sommeil, pour une bonne perte de poids
Passer une bonne nuit de sommeil, c’est bon pour beaucoup de choses : aussi bien pour le bien-être mental que le bien-être physique. Mais saviez-vous que bien dormir favorise également une meilleure perte de poids ? Votre coach minceur en ligne vous explique.
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Une récente étude menée par l’Université de Chicago a prouvé que la qualité du sommeil influe énormément sur la perte de masse graisseuse lors d’un programme amincissant.