Un bon sommeil, pour une bonne perte de poids

Passer une bonne nuit de sommeil, c’est bon pour beaucoup de choses : aussi bien pour le bien-être mental que le bien-être physique. Mais saviez-vous que bien dormir favorise également une meilleure perte de poids ? Votre coach minceur en ligne vous explique.

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Une récente étude menée par l’Université de Chicago a prouvé que la qualité du sommeil influe énormément sur la perte de masse graisseuse lors d’un programme amincissant.

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